මේ වන විට ලංකාවේ පුද්ගලයින් ඉතා කාර්ය බහුලයිනේග ඉතින් ඔන්න මේ කාර්යබහුල කමත් එක්ක කාටවත් තමන්ගේ ශරීර සෞඛ්ය ගැන නම් හිතන්න වේලාවක් නෑ.
ඔන්න තමන්ගේ කාර්යාලය තුළ ඉඳළාම ව්යාම කරන්න ක්රමයක් දැන් අපි ඔබට පෙන්වනවා.
එම වීඩියෝව පහතින් නරඹන්න.
කාර්යාලයේදීම ලේසීයෙන් ව්යායාම කළ හැකි ක්රම (Video)
මේ වන විට ලංකාවේ පුද්ගලයින් ඉතා කාර්ය බහුලයිනේග ඉතින් ඔන්න මේ කාර්යබහුල කමත් එක්ක කාටවත් තමන්ගේ ශරීර සෞඛ්ය ගැන නම් හිතන්න වේලාවක් නෑ.
ඔන්න තමන්ගේ කාර්යාලය තුළ ඉඳළාම ව්යාම කරන්න ක්රමයක් දැන් අපි ඔබට පෙන්වනවා.
එම වීඩියෝව පහතින් නරඹන්න.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Featured Story
ඔබ ඔබම වන්න.
ලස්සනට ඉන්න වයස් භේදයකින් තොරව හැමෝම කැමැතියි. ඒ නිසා මේ සතියේ අපි තීරණය කළා ලස්සනට ඉන්න වැදගත් වෙන කරුණු 09ක් ගැන අපේ පාඨකයන්ට කියලා දෙන...
Info Sri Lanka Network
-
පුහුල් හොරු, හොර වෙද්දු සහ කෝඳුරු තෙල් - තමන් විශ්ව ශක්තියෙන් ලෙඩ සුව කරන බවට පවසා අසරණ ලෙඩුන්ගෙන් මුදල් ගරාගෙන, ඒ මුදල් ගිනි පොළියට ආපසු ණයට දුන් කැලුම් වීරසිංහ නම් පොළී ජාවාරම්කාර හොර වෙදා යළි...
-
ලෝකෙත් එක්ක ඉමු - ගොඩක් අය හිතන් ඉන්නෙ මේක තවම දූපතක් කියලා. භූගෝලීයව බැලූවොත් දූපතක් තමයි. හැබැයි ඉතින් වැඩ කරන්නනේ ලෝකයත් එක්ක. අර භූගෝලීය පිහිටීම නිසා භූමියෙන් ලෝකයෙන් ...
-
අභියෝගාත්මක ක්ෂේත්ර විශේෂී රංගයක නියැලුණු “රත්නවල්ලි“ - මාලන් විදානපතිරණ - *මීට දශකයකට පමණ පෙර ආචාර්ය සුනිල් විජේසිරිවර්ධනයන් ලියා පළ කරන ලද “රත්නවල්ලි“ නාටකය පසුගිය 28 වැනිදා කොළඹ විශ්වවිද්යාලයීය ශ්රී පාලි මණ්ඩපයේදී විශේෂ ආක...
